Влияние музыки на работоспособность

музыка

Как сказал Лев Николаевич Толстой: “Музыка — высшее в мире искусство”. Рассмотрим, как именно музыка помогает повысить работоспособность.
Музыка влияет на внимание, память и мышление. Считается, что при прослушивании музыки активируется центр удовольствия, а также музыка влияет на кору головного мозга, отвечающего за мышление.

При прослушивании музыки может меняться настроение, и музыка содействует физиологическому здоровью. Эти факты уже доказаны учёными. Однако исследования о влиянии музыки на продуктивность при работе всё ещё продолжаются. Например, учёные всё ещё не сошлись во мнении, все ли музыкальные жанры помогают настроиться и успешно выполнить работу. Однако результаты многих экспериментов говорят о том, что не важно, какую музыку слушает человек, главное, чтобы она отвечала его предпочтениям.
Если подобрать правильно музыку, она поможет не только быть сосредоточенным на задаче, но и станет источником мотивации.


Также учёные заметили, что на продуктивность имеет влияние не только жанр прослушиваемой музыки, но и соответствие музыки к типу работы. Если нужно выполнять однообразные повторяющиеся действия, то поднять продуктивность поможет композиция без слов. В таком случае музыка может взбодрить и выполнение работы не будет столь скучной. Также музыка поспособствует избавлению от сонливости и увеличению энергичности, это поможет выполнить работу быстрее и качественнее.


При работе, требующей умственного труда, эффективность повышается благодаря расслабляющей фоновой музыке. Такая музыка ещё и позволяет снизить напряжение и усталость.

Обычно известная музыка не помогает при выполнении познавательных процессов в мозге. Текст такой песни, которая играет на фоне рабочего процесса, только мешает обработке нужной информации. При работе с нелёгкими задачами, которые требуют концентрации, учёные рекомендуют не слушать на фоне популярную музыку. Следует отдавать предпочтение песням без слов, потому что при прослушивании песен с текстом велика вероятность того, что человека будут отвлекать сторонние мысли, создаваемые от восприятия текстов песен. Особенно нужно избегать прослушивания песен, которые вызывают какие-то ассоциации.


Если же вы предпочитаете работать в тишине – не меняйте свои привычки. Если работа, которую нужно выполнить, требует большого внимания и концентрации, возможно, лучше отдать предпочтение тишине. Для получения удовольствия музыку можно случать и во время перерывов в работе.

Насколько Вам понравился сайт?

Дайте оценку!

Средний рейтинг 0 / 5. Подсчет голосов: 0

Пока нет оценок! Будь первым кто оценит эту страницу